∴ ■受験生のライフスタイル■

どーも、arizonaです。



これから地獄の日々が始まります。

今更説明するまでもないことですけど、わたくしarizonaはまさに現在受験生なのです。

こうやって受験生としての自覚を持って生活をしていると、前の自分とは違う生活になっていることに気がつきます。


たとえば食事。

でもこれは体育大会に向けてのものだったので、ここでの紹介は意味を成さない可能性がありますけど、まぁいいでしょう。


※体育大会については「ラストジャンプ」バレーボール小説  参照



朝食はもちろんきちんと食べる。

しかも多めで。

俺はいつも、茶碗に白米を盛れるだけ盛って、最終的には三角コーンのようになるまで盛ります。

三角コーンｗｗ


それぐらい食べないと勉強なんてできないですよ。

昼食も普通に食べます。

そして重要なのが夕食です。

人は寝ているときが一番太りやすいんです。

摂った栄養の吸収がはやくなりますからね。

寝る前の3時間以内には何も食べない、という方法もこういった理由からでしょう。

ですが、これではあまり効果は表れません。

「だったら何も食べなきゃいいのか」

確かに何も食べなかったら劇的にやせるでしょうね。

でもそれを続けると、いずれ栄養失調になります。

夕食に並べられる料理に含まれる大事な栄養素たちは、みなんさんの血となり肉となり、エブリデイをエンジョイするために必要です。

じゃぁやせるためにはどうすればいいのか？

答えはカンタンなことです。

ずばり、炭水化物を取らなければいいでしょう。

炭水化物は主に運動、勉強などをする上でのパワー源になります。

しかしその反面脂肪になりやすいという栄養素でもあります。

だいたい夕食の時間は18時～20時でしょう。

そして、そのあと何かすることはありますか？

運動しますか？

仕事しますか？

しないですよね。

するとすれば、テレビを見るか風呂に入るか勉強するか・・・とかだと思います。

だから大してエネルギーを使わないんですよね。

勉強にエネルギーは必要、とはいってもその時間帯から寝るまでに、長時間もやるわけではないですよね。

じゃぁご飯食べなくていいじゃん！みたいな。

でもおかすだけはちゃんと食べるんですよ。

あ、そうそう。

もしその日の夕食がラーメンとかだったら、ドンマイです。

全部食べましょう。

パスタとかチャーハンとかも。

でも、カツ丼だとか親子丼だとかいったものは、白米を食べないこともできますよね。

つまり、「上に乗っかってるものだけ」食べるんです。

カツ丼だったら、カツだけとかね。


それでずーっとやってきたんですけど、数ある夕食のメニューの中で、めちゃくちゃつらいメニューがメニューがあったんですよ。

それは、カレーライスです。

もちろん炭水化物抜き主義の立場に身を捧げている俺は、カレーライスのライス抜きを食べましたよ。

しかし・・・これはつらい。

カレーのルーだけですよ？

そのライス抜きのなんと寂しいことか。

家族のみんなはカレーライスを食べているのに自分だけカレールーです。

端から見たらただのイジメです。

さすがにカレールーはきつかったので、体育大会が終わったあとは普通に食べることにしました。

なのでカレーライスだけは例外ということで。


以上のことから一日の食事バランスは、朝＞昼＞夕が理想的と言えます。


ちなみに、この食事法＋運動という生活を続けた結果が下にあるとおりです。


体重　　（5月）73kg　→　（8月中旬）60.6kg

体脂肪率　　　（5月）17.3%　→　（8月中旬）9.8%


やっぱりダイエットの効果はジャンプにも影響は出てるようで、体育大会直前のベストな状態でジャンプしたところ、指だけですけどバスケのゴールのリングに届きました。

身長は167cmです。

おいそこ、「やーい、チビｗｗ」って言うなっ。

結構気にしてるんですから。



このダイエット法は、「わたくし少々体型を気にしてまして・・・」という女子高生におすすめです。

誰もができる手軽な方法ですから途中でやめることもないでしょう。

いくらやせたいからといって朝食を抜いたりするのはもってのほかです。

きっとその人は三大欲求（食欲・睡眠欲・性欲）のバランスを崩して、食欲が衰え、性欲ばかりに偏っている人だと思います。

きっと体の半分は性欲だけで出来てます。

人間の基本は食べることです。

その基本をおろそかにすると、神様仏様稲葉様に怒られてしまいますよ。









・・・・・って、


なんだコレ？

ダイエット？



受験生としての生活の例として食事のことを語るつもりだったのに、いつのまにかダイエット法の紹介になってしまった・・・。

もう受験生の生活まったく関係ないですよね＾＾；

まぁでも、今もこの生活を続けているので仕方ありません。


さぁさぁ気を取り直して、次！




と、言いたいところなんですが、


ぬあぁぁあーー、時間がぁぁぁ！！


もう俺に残された時間はないので、今日はここまでとします。

続きはいつか。





　
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