一週間くらい前にネットで すっきり起きられる方法というものを知りました。 俺はそれを今日まで実験してきました。 そして実証されたので紹介します。 実は別に裏技ってほどじゃないです まず説明が必要です。 ふつう寝始めてから60~120分の間にレム睡眠といわれる症状が現れます。 レム睡眠とは、骨格筋は弛緩状態だけど脳は覚醒に近い状態で活動し、まぶたの下で目がキョロキョロと動 き、「体は眠っているのに脳は起きている」という状態のことです。夢を見るのはレム睡眠のときです。 これとは逆にノンレム睡眠というものがあり、深い眠りのことです。 その後、90分間周期でノンレム睡眠とレム睡眠を繰り返します。 で、注目の裏技です。 90分間周期でノンレム睡眠とレム睡眠を繰り返すわけですから、 90分ごとに狙って起きればいいんです。 たとえばアラームをかけるなら、 3時間後、4時間半後、6時間後、7時間半後、のようにね。 まぁ、騙されたと思って試してみてください。 他に何かおすすめの裏技があればコメントください。
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今日の朝友達に言われて聴いてみました。 ↓BUMP OF CHICKENの「涙のふるさと」のPVです。 http://www.youtube.com/watch?v=dVVrBL_mVJs なんだ、エアーズのCM曲じゃん ぇ、エアーズ知らないって それは病気ですね ほら、魔法の空気チョコですよ バンプにしては一般受けのする曲じゃないですか。結構売れると思いますよ。 11月21日発売です。
『ソニー・コンピュータエンタテインメント(SCE)が11日に発売した新型ゲーム機「プレイステーション(PS)3」は、生産遅れで初日の販売台数が約10万台にとどまったこともあり、各地の家電量販店などで相次いで完売となった。
いや全く魅力的ではありませんよ。 ってか高すぎじゃん。 新しくて高性能だからいいとは限らないんだよ。 消費者の気持ちも考えてくれ。
『北九州市八幡東区の皿倉小学校(児童519人)で、5年生の女児(10)が同級生らに頻繁に金をたかられ、多額の現金を渡していたことが分かった。被害額は少なくとも十数万円に上るとみられる。学校や市教委はこの事実を把握しながらいじめとして対応していなかった。大庭清明教育長は11日、「いじめ隠しと見られても仕方がない。極めて不適切な対応だった」と陳謝した。
最近いじめのニュースが多いですよね。いじめ問題ですか。 いじめられる側にも責任があるとよく聞きますが、ただそれはいじめられる側の精神力が弱いからなんです。 そういう風に育ててしまった親にこそ責任があるんです。 それとなぜいじめが多いのかというと、たぶん罰がないからだと思います。今の学校では体罰が禁止されています。罰がないからいじめがしやすい、いってはなんですが、いじめをしてもいいやという発想になるわけです。 このいじめ問題がもっと取り上げられることによって学校の対策も強化してほしいものです。 その前に、学校というものは色んなこと隠しますからねぇ ほら、うちの学校みたいにね。 人気blogランキングへ
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責めないでください。
今日出会えたことに感謝。